体の硬さ、年齢など自分にあったレベルで続けられます。骨盤と深部の筋肉に働きかけ、歪みを整えるエクササイズです。運動不足の解消、体力の維持に効果があります。
【講師】FTPピラティスアドバンスインストラクター 小川清美先生
【受講日時】（第１・２・３木）１３：３０～１４：３０
【月謝】５，１００円
体の硬さ、年齢など自分にあったレベルで続けられます。骨盤と深部の筋肉に働きかけ、歪みを整えるエクササイズです。運動不足の解消、体力の維持に効果があります。
【講師】FTPピラティスアドバンスインストラクター 小川清美先生
【受講日時】（第１・２・３木）１３：３０～１４：３０
【月謝】５，１００円