こんにちは、松江校です
昨日から再び雪が降りはじめ...
風も強いので少し歩いただけで風邪をひきそうな勢いです...
しかし雪の中でも半ズボンの子供たち...
見ているだけで寒くなってきます
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さて、今週の水曜日から新オプションのピラティスが始まりました
ピラティスでは、体幹とインナーの筋肉を引き締めることにより
綺麗な姿勢を目指します
はじめにピラティスについて説明を受け、実践しました
みんな先生が持参した骨の模型に興味津々でした(笑)
正しいフォームでのストレッチ・トレーニングの方法を教わりましたよ
正しい姿勢は成長に良い影響をもたらすので、是非身につけて日頃から
意識してほしいですね
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学童塾新聞
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