さんびるアカデミー 健康塾
が、スタートしております
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昨日のピラティス教室の様子です
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とっても開放感のある部屋で、気持ち良く運動ができます
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右側には全身が写る大きな鏡もあるので、
しっかりチェックをしながら運動ができます
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ここで、『ピラティス』についてご紹介
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体の硬さ、年齢など自分にあったレベルで続けられます
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骨盤と深部の筋肉に働きかけ、歪みを整えるエクササイズです
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運動不足の解消、体力の維持に効果があります
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ピラティス教室は、第1・2・3月曜日の13:30~14:30に開かれています
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少しでもやってみたい、興味がある、と思われた方は、
ぜひ無料体験にお越しください(^O^)
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皆さんのお越しをお待ちしておりま~~~す
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さんびるアカデミー 健康塾
松江市乃白町薬師前3-3 さんさんビル
Tel:0852-60-2138
いちにち、ありがとうございました。
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