今日のさんびる

昨日1月6日（月）より、
さんびるアカデミー　健康塾　
が、スタートしております


昨日のピラティス教室の様子です



とっても開放感のある部屋で、気持ち良く運動ができます
右側には全身が写る大きな鏡もあるので、
しっかりチェックをしながら運動ができます




ここで、『ピラティス』についてご紹介

体の硬さ、年齢など自分にあったレベルで続けられます
骨盤と深部の筋肉に働きかけ、歪みを整えるエクササイズです
運動不足の解消、体力の維持に効果があります

ピラティス教室は、第１・２・３月曜日の13：30～14：30に開かれています


少しでもやってみたい、興味がある、と思われた方は、
ぜひ無料体験にお越しください(^O^)
皆さんのお越しをお待ちしておりま～～～す


お問合せ先
さんびるアカデミー　健康塾
松江市乃白町薬師前3-3　　さんさんビル
Tel：0852-60-2138



いちにち、ありがとうございました。