今日のさんびる

みなさま　お疲れ様です

先日モラロジー事務所主催のミニ講演会に行って来ました

テーマは「笑いの力」で、訪問看護師兼コミュニティナースの古津三紗子さんの

お話と、寿限無の落語を聴かせて頂きました。

まず一日に何回笑っていますか～と質問されて

ハタ！！・・・今日は何回笑ったっけと振り返って？

調べによると（１日に笑った回数）

子供（小学生）・・・・400回

20代・・・・・・・・・15回

50代・・・・・・・・・7回

70代・・・・・・・・・2回

聞いてびっくり！！

孫を見ていると、本当に良く笑っていて・・・なるほど！！

私は？

本当に笑っていないな～

「笑いのメリット」

・笑う人は若々しいらしい

・愛情ホルモン「オキシトシン」などの脳内物質が分泌され、心身がリラックスする効果がある！！

会社でも朝の朝礼で「笑いの効用で」毎日笑っていますが、もっともっと笑って

いつまでも健康で若々しくありたいですね

皆さんも笑いましょうね～

落語も楽しかったです！！

今日も一日お疲れ様でした