さんびるアカデミー日記

こんにちは、松江校です

本日は先週水曜日のピラティスの様子をお届けします。

床に寝そべり、足を上げ下げ

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一見簡単そうに見えますが、大人がやってみると意外とキツイ

日々の運動不足を痛感しました(笑)

良い姿勢の維持や、体幹のトレーニングのためにこれからも頑張ろう

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学童塾新聞

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