バランスボード

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 今日は夜から購入したWiiのバランスボードを購入したので、早速家族で遊んでみました。

 体の重心がどこにあって、体がどちらに傾いているか、いかに姿勢が悪いかということが分かって、治さなければな~と思っています。

 ヨガ、有酸素運動、バランスなどのゲームがあって、楽しみながらできるゲームなのではないかと思います。

 今度こそは3日坊主にならないように、家族で頑張りたいと思います。

 皆さんもぜひやってみませんか?