今日のさんびる

皆様こんにちは

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

熱中症警戒アラートも発令されていますね

熱中症を予防するためには、

・水分をこまめにとること

・塩分をほどよくとること

・睡眠環境を快適に保つこと

・丈夫な体をつくること

・休憩をこまめにとること

などが重要だそうです

　

皆様もお気を付けください

　

今日も一日お疲れ様でした

　

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