メリークリスマス
サンタクロースは無事に来てくれましたか
まだ来てないなーという人
待ちましょう。きっと良いことありますよ
さて、今年も残すところあと6日になりました。
毎日バタバタと忙しいと思います。
こんな時に体調崩したりしたら大変ですね。
インフルエンザ大流行中ですが、基本的な対策をしっかりしておきましょう
まずは、手洗いとうがいです。
外から帰ったらすぐにしましょう。
食べ物でも予防出来る物があるそうです。
いつも以上に、肉や魚・卵などで良質のたんぱく質をしっかり摂ると良いそうです。
ヨーグルトも良いそうですよ。
是非試してみてください
今日も一日お疲れ様でした
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